Il bosco e il risveglio del corpo

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“Andate nel bosco. Se non andate nel bosco, nulla mai
accadrà e la vostra vita non avrà mai inizio”
Clarissa Pinkola Estés

Il bosco, la foresta, la selva, tanti nomi per un’unica, autentica potenza: quella di Madre Natura che ci porta, già solo guardandola a una profonda connessione con noi stessi, a un lavoro di introspezione, a lasciar emergere il nostro inconscio e abbandonare, per un po’ la nostra mente.
Camminare in natura, stare, respirare, danzare, cercare il contatto, riattivare i sensi ci aiuteranno a lasciare andare stress, pensieri limitanti, rigidità e senso di frustrazione per ritrovare la nostra vera essenza, ritmica, pulsante, vitale e gioiosa.

Programma del corso*

ore 9:09 | Arrivo e cerchio di presentazione
ore 10:10 | Pratiche nel bosco, pranayama e riattivazione dei sensi
ore 13:13 | Pranzo in agriturismo a base di erbe selvatiche
ore 15:15 | Si riparte per il bosco e ci lasciamo abbandonare a canti, danze, intuizioni, sogni

(*) Termine delle attività tra le ore 19:00 – 19:30
(*) Il programma potrebbe subire delle variazioni a seconda delle condizioni meteo, del nostro sentire e di quant’altro non prevedibile
(*) In caso di pioggia l’evento sarà rimandato a data da destinarsi

Che cosa porterai a casa dal corso

• La consapevolezza che ogni volta che lo desideri potrai “tornare al bosco ” per ritrovare te stesso
• Canti e danze medicina
• Tradizioni e leggende legate agli alberi
• Rinnovata energia e senso di pace
• Risveglio del proprio potere personale

Materiale da portare

A seconda delle proprie necessità è consigliato portare con sé:

• Alle donne si suggerisce di indossare una gonna lunga
• Scarpe da trekking, se sono importanti per te, ma valuta anche di poter camminare a piedi nudi
• Quaderno per note o diario personale
• Strumenti musicali (se li hai)

La quota include

• Il corso
• Pranzo

La quota non include

• Pernottamento in tenda, camera, camper o roulotte
• Trasferimenti
• Quant’altro non espressamente indicato

Trattamenti di benessere individuale (da prenotare in loco)

• Consulenza alimentare
• Consulenza allattamento, nascita e ciclicità mestruale
• Consulenza psicologica/crescita personale
• Naturosophia
• Iridologia
• Riflessologia plantare
• Trattamento con lo spirito degli alberi
• Riabilitazione, sedute posturali, Movimento Biologico
• Metodo TRE® – Tension & Trauma Releasing Excersises
• Scuola di meditazione

Yoga, Meditazione, Movimento (da prenotare in loco)

• Yoga
• Movimento Biologico
• Metodo TRE® – Tension & Trauma Releasing Excersises
• Meditazione/Qi Gong

Visite guidate per adulti e bambini (da prenotare in loco)

• Presentazione e visita guidata del Centro Autosufficienza (su prenotazione anche in inglese)
• Attività di ecologia integrale per bambini e ragazzi
• Incontri autentici con il territorio: l’alta valle del Savio

Struttura del corso

Il corso si svolgerà Lunedì 1 Maggio 2023 presso il Centro di Ecologia Applicata Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC).

CORSO A NUMERO CHIUSO

Relatrici

GIULIA SAMA

Fin dall’adolescenza la voglia di conoscere le piante spontanee e di stare in mezzo alla Natura porta Giulia Sama a fare lunghe camminate per raccogliere le erbe.
Questa grande passione le ha permesso di lavorare in un’erboristeria vecchio stile dove le titolari le hanno tramandato l’arte di comporre e preparare tisane e decotti per i clienti. Seguendo poi la passione per le erbe e la natura si è iscritta alla facoltà di “Scienza Naturali” dove ha potuto approfondire la magia della geologia terrestre, le infinite forme di vita del mondo animale, il grande progetto dell’ecologia.
Nel frattempo, tra un esame e l’altro, ha fatto lunghi trekking col CAI, entrando anche nel fantastico mondo dell’escursionismo alpino e diventano Operatore Naturalistico e Culturale.
In seguito ha lavorato come erborista e commessa presso il negozio di Macrolibrarsi, frequentando al contempo la Scuola di Naturopatia per approfondire l’arte della cura della persona e non del sintomo, ma soprattutto della prevenzione, tutt’ora grande sconosciuta.

A oggi lavora come naturopata per accompagnare le persone in percorsi di benessere personalizzati con consulti individuali, camminate in natura e ritiri esperienziali. Vive e collabora presso il centro di ecologia applicata Autosufficienza, dove coltiva piante officinali e sperimenta la produzione di oli essenziali e di idrolati.

VALERIA FERLINI
È diplomata Csen per la conduzione di sessioni di Forest Bathing.

Dopo la Laurea in Scienze Naturali e un Master in gestione dei sistemi ambientali inizia il lavoro di consulenza in ambito sicurezza sul lavoro e sicurezza alimentare. Negli anni si specializza nel campo dell’igiene degli alimenti e collabora ad attività di analisi sensoriale di prodotti e servizi.

Per superare le piccole e grandi sfide dell’uomo contemporaneo, ritiene sia necessario un ritorno alla vita secondo natura; nella costante ricerca di questo equilibrio ha deciso di intraprendere il percorso di formazione come Operatore di Forest Bathing, da affiancare alla passione per i viaggi e per i trekking a carattere naturalistico.

Come antidoto allo stress pratica con gioia la Meditazione Trascendentale.

VALENTINA FARIELLO

Artista, performer e docente.
Si forma attraverso la ricerca scenografica e architettonica teatrale e naturale e sviluppa progetti di teatro e danza e libertà corporea espressiva in relazione alla natura e al paesaggio.
Insegna ad adulti e bambini in ambiti scolastico-artistici-naturali ed esplora nell’insegnamento la pratica della creatività istintuale. Ricerca inoltre nei linguaggi artistici tutte quelle tradizioni antiche che si tramandano e che sono tesoro di una forma naturale di piena libertà,  in particolare riguardo il femminile.
Laureata in architettura e abilitata alla professione. Diplomata in recitazione con specializzazione in danza contemporanea. Diplomata in Movimento ecosomatico in natura e danza sensibile. Diplomata operatore olistico in discipline bio naturali e master in Forest Bathing.

Costi e iscrizioni

€ 54,00

Per info sul pernottamento e pasti scrivi a info@autosufficienza.it o chiama il 335 8137979

> Iscriviti on-line su www.macrolibrarsi.it

Bambini e ragazzi

• Il corso non è adatto ai bambini.

Cani e altri animali

Presso il Centro di Ecologia Applicata Autosufficienza vivono diversi animali domestici e da cortile tra cui cani, gatti e galline che non accettano di buon grado l’intrusione di altri animali.
Per portare il proprio animale domestico accordarsi preventivamente con la reception.

Pernottamento e pasti

Il centro di ecologia applicata Autosufficienza dispone delle seguenti sistemazioni:

• Camere, monolocali e Tiny House
• Camerata condivisa
• Letto in yurta condivisa
• Piazzole tende e camper

Scopri di più sull’agriturismo >

Per info sul pernottamento scrivi a info@autosufficienza.it o chiama il 335 8137979