Non ci sono controindicazioni assolute alla partecipazione al corso. Trattandosi di un corso esperienziale ti verrà richiesto di muoverti, di fare esercizi corporei, di entrare in relazione, pertanto le tue condizioni psico-fisiche non devono presentare delle limitazioni significativamente invalidanti. Il corso richiede un certo impegno di attenzione e un lavoro profondo su se stessi e non è uno spazio di “terapia”, se fossi in un periodo critico a livello psichico o fisico potrebbe essere bene rimandare l’esperienza.

Dolori fisici o patologie non costituiscono un limite assoluto a meno che tu, in sinergia con i tuoi terapeuti, non rilevi criticità rispetto a esercizi motori e respiratori. Tutte le pratiche sono personalizzabili: non c’è competizione con gli altri o con se stessi, l’importante è avere voglia di mettersi in gioco.
Se volessi partecipare ma hai dei dubbi legati alla tua condizione di salute, possiamo interfacciarci con te o con i tuoi terapeuti di riferimento.

Certamente! Non sono richiesti requisiti fisici vincolanti. Tutte le attività sono modulabili da ciascuno in base alle proprie possibilità.

Le pratiche di respirazione proposte nella contemporaneità sono molto spesso non salutari poiché si basano su un’idea meccanicistica di corpo, su modelli protocollati e banalizzanti, sulla salute come “performance” e, sovente, anche le discipline più olistiche ricadono in una banalizzazione ginnico-estetica e auto-referenziale.
Tutto ciò non rende onore alla complessità sensoriale, simbolica, espressiva, creativa e salutogenica del respiro consapevole.
Possiamo anelare ad un respiro libero, espressivo, creativo, personale, centrato sull’”essere” piuttosto che sul “fare”.
Un respiro che mi permetta di fare esperienza non solo dei miei muscoli, delle mie articolazioni, delle mie tensioni, dei miei limiti e disponibilità fisiche ma, soprattutto, che mi permetta di conoscere me stesso, carnalmente, comprendendo i miei “meccanismi” emotivi, i miei circuiti di pensiero e rappresentazione, le mie cristallizzazioni relazionali, come guardo e mi lascio guardare, come tocco e mi lascio toccare, come sento e mi lascio sentire, … .

Ci sono molteplici evidenze scientifiche che evidenziano i profondi benefici della respirazione consapevole in praticamente tutte le sfere della salute biologica e psicologica.
Se fossi interessato/a al termine del Corso i docenti saranno disponibili ad offrirti fonti di letteratura da poter consultare.

Significativo e dipendente dal proprio impegno nel proseguire le pratiche.
Ci piace provare a rispondere a questa domanda con le parole di James Nestor. “L’alimentazione, l’esercizio fisico, la resilienza dei nostri geni, il fatto che siamo magri, giovani o saggi: niente di tutto questo importa se non respiriamo in modo corretto. La colonna mancante della salute è il respiro. Tutto parte da lì.

Per non rendere l’esperienza sbilanciata su una dimensione “narrativa” e per rendere i partecipanti “responsabilizzati” a essere presenti durante le condivisioni teoriche, abbiamo scelto di non produrre dispense.
Siamo consapevoli che possa essere una scelta criticabile ma l’esperienza maturata in oltre 20 anni di formazione ci spinge in questa direzione. Ovviamente verranno forniti suggerimenti di lettura e studio (sia a carattere più divulgativo che squisitamente scientifico) per chiunque vorrà approfondire.

Le attività incominceranno alle ore 14:00. Pertanto è consigliabile arrivare qualche ora prima per sistemarsi adeguatamente. Le settimane precedenti il corso verrà inviato a ciascun partecipante il programma dettagliato dell'esperienza tramite email.

Le attività termineranno alle ore 17:00. settimane precedenti il corso verrà inviato a ciascun partecipante il programma dettagliato dell'esperienza tramite email.

Le attività che proponiamo sono intensive e questo significa che saremo totalmente assorbiti dalle pratiche per garantire la possibilità di una profonda auto-osservazione che predisponga l’emersione di intuizioni, riflessioni, trasformazioni. Ovviamente ci saranno delle pause, dei momenti di condivisione, degli spazi ricreativi e, in qualsiasi momento avrai la massima libertà di concederti ulteriore tempo per i tuoi bisogni.

26 partecipanti

Le lezioni e le formazioni pratiche non sono pensate per un pubblico di bambini. Le attività assorbono il partecipante in maniera molto profonda pertanto, per poter seguire proficuamente il corso, suggeriamo di delegare la custodia dei bambini per l’intera giornata.

Puoi inviare una mail all'indirizzo info@autosufficienza.it. Ti risponderemo al più presto!

In questa pagina, nella sezione "Come raggiungerci", sono elencate le diverse modalità per raggiungere l'Agriturismo Biologico Autosufficienza, tra cui mezzi pubblici e bus. In caso verrai con i mezzi pubblici, garantiamo un servizio navetta gratuito su prenotazione dalle località di San Piero in Bagno e Bagno di Romagna.

Se, invece, preferisci raggiungere la struttura in compagnia di un altro partecipante che proviene dalle tue parti, comunicalo al momento dell'iscrizione alla segreteria.

L'agriturismo biologico Autosufficienza dispone di diverse soluzioni di alloggio: camere singole, doppie e in condivisione. Inoltre è possibile soggiornare con tenda o camper/caravan nel magnifico agricampeggio adiacente la struttura.
Compila il form di prenotazione e verrai contattato entro 24h dalla nostra segreteria per individuare la soluzione di alloggio più adatta a te.

La fase di prenotazione è molto semplice. Ecco gli step da seguire:
1) Scegli l'offerta più adatta a te: offerta standard o offerta completa (opzione raccomandata)
2) Clicca "Iscriviti ora"
3) Verrai reindirizzato ad un form (ti basteranno pochissimi minuti) in cui potrai indicare le tue preferenze
4) Verrai ricontattato entro 24h dalla nostra segreteria per definire al meglio i dettagli della prenotazione in base alle tue personali esigenze

Si, è possibile ricevere fattura. Ti basterà comunicarlo alla segreteria al momento della prenotazione.

- Per recesso entro 30 giorni dalla data dell'evento il rimborso è totale e verrà effettuato tramite bonifico.
- Per recesso dal 29° al 15° giorno prima dell'evento il rimborso verrà corrisposto per il 50% dell'ammontare versato tramite bonifico.
- Per recessi oltre tali termini (dal 14° al giorno prima dell'evento) non è previsto alcun rimborso.

- I termini di recesso sono previsti per gli ingressi agli eventi, eventuali spese di prenotazione su trasporti e alloggi non sono rimborsabili.
- Il Partecipante prende atto che per la fornitura di prodotti e servizi relativi al tempo libero, quali i titoli d'ingresso per corsi ed eventi, per i quali il fornitore si impegna a fornire questi ultimi a una data o in un periodo di esecuzione specifici, NON SI APPLICA IL DIRITTO DI RECESSO previsto dall’art. 52 del Codice del Consumo.
- In caso di forza maggiore, o comunque per motivi organizzativi ritenuti opportuni da La Fattoria dell'Autosufficienza sarl, la data dell’evento potrà essere cambiata o l’evento potrà essere annullato. In quest’ultimo caso, La Fattoria dell'Autosufficienza sarl, restituirà l’intera somma versata per l’iscrizione.
La Fattoria dell'Autosufficienza sarl e/o Golden Books srl non potranno essere citati per danni a nessun titolo.

Presso l'agriturismo biologico Autosufficienza vivono diversi animali domestici e da cortile tra cui cani, gatti e galline che non accettano di buon grado l'intrusione di altri animali.
Per portare il proprio animale domestico accordarsi preventivamente con la reception.

Puoi inviare una mail all'indirizzo info@autosufficienza.it. Ti risponderemo al più presto!