L’arte della scrittura autobiografica come via di guarigione

Impara a conoscere e utilizzare in modo efficace la scrittura per liberare il tuo vero sé, pacificare le immagini della memoria e portare chiarezza nei tuoi pensieri. Attraverso un approccio unico e inedito fai esperienza diretta e giocosa del potere trasformativo dello scrivere immersi nella natura, neutralizzando vecchi schemi e credenze limitanti.

Da venerdì 11 a domenica 13 aprile 2025

Perché dovresti partecipare a questo per-corso


Per trasformare il racconto della tua storia
Per guarire le ferite della memoria
Per conoscere e utilizzare in modo efficace l’arte della scrittura (dono degli dei per tutti noi, nessuno escluso!)
Per dare voce alle tue emozioni
Per portare calma e chiarezza ai tuoi pensieri
Per imparare tecniche di scrittura che potrai utilizzare ogni giorno della tua vita
Per conoscere un approccio unico e inedito, dove la scrittura incontra la natura attraverso pratiche semplici e giocose, con il corpo in movimento e in relazione con tutto ciò che lo circonda (piante, animali, giardini, esseri umani, territorio, stagioni…)
Per attivare l’immaginazione, che è il vero canale della trasformazione
Per ritrovare il valore autentico del gioco
Per scoprire una nuova immagine di te e riconoscerti profondamente in essa
Per destrutturare vecchi schemi o credenze limitanti, che pesano sul tuo cammino
Per neutralizzare il tuo giudice interiore
Per imparare a guardare da altri punti di vista te stessa/o, la tua storia, le tue relazioni, il mondo…
Per ricontattare i tuoi veri desideri
Per avere maggior consapevolezza sui prossimi passi da compiere
Per ritrovare fiducia in te stessa/o e nel futuro
Per occuparti di te, ora... e non pre-occuparti di altro!

ALCUNE TESTIMONIANZE

Dicono sui docenti del corso

5 out of 5 stars

Giulia

Spontaneità e stupore
Quello che rende speciale il laboratorio di scrittura all’Autosufficienza sta nella modalità con cui viene condotto: è molto spontanea, non incasellata, giocosa, e lascia liberi di esprimere la propria voce attraverso una scrittura che a volte diventa “istintuale”. Mi sono stupita di toccare corde molto profonde e di scoprire, scrivendo, cose estremamente vere di me stessa, che mi appartengono proprio! Si arriva così in profondità in modo del tutto inaspettato, leggero! Ed emergono immagini e pensieri importanti, che la testa da sola non riuscirebbe a ripescare attraverso modalità più rigide e razionali. Grazie!

Stefano

Esperienza positiva e molto bella 
Durante l'incontro di scrittura siamo stati portati con gentilezza e coraggio a scrivere su un pezzo di carta ciò che sentiamo dentro. Era come se un filo collegasse la penna al cuore e ciò che ne usciva erano parole sincere e vere. Momenti molto emozionanti e profondi che ripeterei volentieri. Grazie!

Claudia

L'atmosfera di gioco e di leggerezza che si sente durante gli incontri di scrittura è impagabile.
Eppure, senza neanche accorgertene, ti ritrovi a toccare corde profonde...

Simone

Il corso di scrittura in fattoria è rivelatorio! Scrivo spesso perché per me è il metodo più diretto per continuare a conoscere me stesso, ma qui questo mio viaggio introspettivo è arrivato su un altro livello, molto più profondo e risuonante. Il tutto con una semplicità disarmante. Sono riuscito a dare luce a cose che erano nascoste e finalmente ammetterle a me stesso, liberandomi. Lo consiglio anche a coloro che di solito non scrivono perché, sebbene carta e penna siano solo un mezzo che però può spaventare molti, la voce ce l’abbiamo tutti e durante il corso viene fuori.

Scopri se questo per-corso di Scrittura Autobiografica in Natura fa al caso tuo  

“Scrivere è un modo di rispondere alla vita.
Abbiamo sempre bisogno di rispondere a un dono con un altro dono,
non per sdebitarci, ma per continuare a donare e ricevere, senza fine.”

Christian Bobin

FA per te se:

Credi di non saper scrivere, ma ti affascina da sempre l’idea di farlo
Hai sempre scritto (poesie, diario, racconti…) ma la tua scrittura è ferma e cerchi nuovi stimoli per fare un passo in avanti
Non hai mai frequentato corsi di scrittura e vuoi approcciarti per la prima volta a questa arte
Hai già frequentato corsi di scrittura ma vuoi conoscere un approccio diverso, innovativo e inedito, dove la scrittura incontra la natura
Cerchi un metodo efficace con cui puoi fare esperienza diretta del potere trasformativo della scrittura
Cerchi validi strumenti pratici e tecnici, affiancati a riferimenti teorici, letterari e poetici esaustivi
Desideri dedicarti alla cura di te e alla guarigione del racconto della tua storia
Ci sono immagini inquiete nella tua memoria su cui non hai ancora fatto chiarezza, che tu le abbia o meno già affrontate in altri percorsi
Nella tua professione ti occupi di salute o di relazione di cura, e vuoi integrare nuove metodologie riguardanti la scrittura
Vuoi sentirti finalmente libera/o
Vuoi ricontattare i tuoi desideri
Vuoi attivare l’immaginazione, che è il canale della trasformazione
Vuoi ritrovare fiducia nella vita, stima in te stessa/o e nella tua storia
Vuoi mettere a tacere il tuo giudice interiore

NON FA per te se:

Cerchi conferme alle risposte che ti sei già data/o
Sei convinta/o che la tua storia sia quella che già racconti
Credi che la scrittura non sia per tutti, ma per pochi eletti
Cerchi solo uno spazio di intrattenimento o svago dalla stressante routine quotidiana
Non ti interessa metterti in gioco
Ritieni che corpo e anima siano due elementi lontani e ben distinti

Per la prima volta ad Autosufficienza Claudia Carrescia


Founder di storieria.com, agenzia di narrazioni
Scrittrice, ghotwriter, editor
Docente presso la Libera Università dell’Autobiografia
Consulente e formatrice autobiografica
Insegnante di yoga e facilitatrice di Mindfulness

IMMERGITI IN UN LUOGO UNICO IN ITALIA

Il tuo corso di Scrittura Autobiografica all'agriturismo biologico Autosufficienza

Un luogo magico, immerso nella natura, lontano dalla frenesia della quotidianità, pensato in ogni minimo dettaglio in termini di comfort, bellezza e salute.

Tutte le strutture sono realizzate in bioarchitettura con materiali naturali e a basso impatto ambientale. L’energia, l’acqua calda e il cibo sono autoprodotti e i campi, un tempo abbondanti, sono stati trasformati in un eden di biodiversità e vitalità.  

Qui ti sentirai accolto da una famiglia che condivide la tua stessa visione: un mondo migliore è realmente possibile.

N.B. Nella sezione "domande frequenti" in fondo alla pagina, troverai informazioni sulle diverse soluzioni di alloggio di cui dispone l'agriturismo.

Ecco i docenti che ti accompagneranno durante il corso di Scrittura Autobiografica

L'IMPORTANZA DELLA SCRITTURA

Scrivere è un atto di libertà

Scrivere è un atto di libertà e di consapevolezza, una medicina per l’anima che oggi più che mai ci chiede di esprimere la sua vera voce. E quando la scrittura incontra la natura, vera immagine di ciò che ci abita, avviene attraverso la penna una trasformazione potente e sorprendente del racconto della nostra vita.


La scrittura è un dono divino, un’arte che ciascuno di noi (nessuno escluso!) può sperimentare nel proprio quotidiano per mettere ordine al caos e alla frenesia della vita odierna, per calmare lo stress e fare silenzio, portando luce al cuore e chiarezza alla mente, che diventa più elastica. Una pratica che ha valore di per sé, indipendentemente dalle capacità di scrittura che ci si attribuisce.

 
Poiché permette di dar voce all’inconscio e di sollecitare l’immaginazione, attiva un processo di trasformazione straordinario: scrivendo la propria storia, o parti di essa, la si riscopre rinnovata, risanata, guarita, alleggerita da tutti quei pesi (credenze e immagini) di cui l’abbiamo caricata, vivendo.


Lo sguardo di chi scrive si spalanca sulle mille possibilità di lettura del reale e l’immagine di sé che scaturisce da questa esperienza è riabilitata, riacquista quel valore che aveva perso. Va da sé che rifioriscono desideri, insieme a una forte fiducia nel cammino che si sta compiendo.
Per questi motivi e per tanto altro, la scrittura è un atto di libertà che possiamo donare a noi stessi… e che porterà inevitabilmente giovamento anche a chi ci sta intorno e all’ambiente in cui viviamo.


Scrivere di sé a contatto con la Natura, lasciandosi guidare in pratiche di incontro con gli alberi, gli animali, con le persone che ci circondano, con il cibo, il suono, l’intero ambiente di un luogo protetto e incontaminato, diventa un’esperienza potente di grande trasformazione interiore, che stupisce e meraviglia anche i più scettici.

 
Il senso che diamo alla nostra vita sta racchiuso nel modo in cui la raccontiamo.

Partecipa al corso "L'arte della scrittura autobiografica come via di guarigione"

Il migliore investimento che puoi fare oggi sulla tua salute presente e futura.

Ogni cambiamento importante inizia con un piccolo passo.
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Offerta standard

Date: dal 11 al 13 aprile 2025

Le condizioni e le offerte sotto sono soggette a disponibilità e possono subire variazioni senza preavviso.

Formazione avanzata sulla scrittura autobiografica
Kit di benvenuto 
Attestato di partecipazione
Materiale didattico e registrazioni audio del ritiro
6 pasti biologici e vegetariani a buffet (2 colazioni + 2 pranzi + 2 cene)

Opzione raccomandata

Offerta completa 

Date: dal 11 al 13 aprile 2025

Le condizioni e le offerte sotto sono soggette a disponibilità e possono subire variazioni senza preavviso

Formazione avanzata sulla scrittura autobiografica
Kit di benvenuto
Attestato di partecipazione
Materiale didattico e registrazioni audio del ritiro
6 pasti biologici e vegetariani a buffet (2 colazioni + 2 pranzi + 2 cene)
N. 2 incontri di scrittura online, con Claudia e Arianna

Domande frequenti

Sul corso di Scrittura Autobiografica

Il corso è adatto a tutti?

Si.

Posso partecipare anche se credo di non saper scrivere?

Assolutamente si! Anzi, potresti meravigliarti...

Cosa distingue questa proposta da altri analoghi percorsi?

Perché il metodo proposto prevede di utilizzare anche il corpo – grande assente in tutti i classici corsi di scrittura. Ci muoveremo nello spazio, esploreremo l’ambiente circostante, incontreremo elementi di natura, attiveremo i nostri sensi, ci dedicheremo a pratiche salutari e giocose per poi attingere, attraverso la scrittura, al nostro inconscio stimolato dalle esperienze.

Che impatto può avere questo corso sul mio benessere e la mia salute?

Il senso che dai alla tua vita sta tutto nel racconto che ne fai. Trasformare anche solo un episodio doloroso, un ricordo spinoso, un evento traumatico può essere un atto di grande pacificazione e libertà per te stessa/o.

Sono seguito da uno psicologo/psicoterapeuta/life coach: ho già parlato della mia storia più e più volte, ho già sondato tutto quello che c’era da sondare. Perché ora dovrei scriverne… non è ripetitivo?

Parlare e scrivere sono due cose molto diverse. La scrittura permette di prendere una distanza con i fatti narrati e da quella distanza si può “vedere” anche altro. La scrittura permette di pacificare emozioni e chiarire pensieri. Può non accadere subito, ma con la pratica sicuramente si noteranno grandi trasformazioni.

Scrivo già quotidianamente il diario. Perché dovrei scrivere in gruppo?

Perché scrivere individualmente, ma in gruppo, crea un campo di risonanza potente, che accelera i processi trasformativi. Ascoltare le storie degli altri attiva in noi un rimando continuo, domande che a specchio rivolgiamo a noi stessi e che stimolano una ricerca nuova o uno sguardo “altro”.

Dovrò anche leggere quello che scrivo davanti a tutti?

Non sarai obbligato. Ma fare dono del tuo scritto agli altri sarà un contributo arricchente per tutti, e un dono per te stesso.

Dolori fisici o patologie sono una controindicazione alla partecipazione?

Non necessariamente, dipende da che tipo e di che entità. L’impegno richiesto si limita a qualche passeggiata e attività in movimento nella sala del corso. È comunque necessario segnalare qualsiasi problematica prima di iscriversi.

A che ora è necessario arrivare il primo giorno?

Ore 13:00 – 15:00 arrivi, check-in e sistemazione in stanza.
Ore 15:00: inizio del per-corso.

A che ora terminano le attività l'ultimo giorno?

Dopo pranzo.

Avrò tempo libero durante il ritiro?

Durante il per-corso ci saranno delle brevi pause ma sarà possibile individuare momenti di svago e relax.

Qual è il numero massimo di partecipanti?

35 partecipanti

È possibile venire con dei bambini?

Sono i benvenuti in Autosufficienza, ma il per-corso di scrittura è rivolto esclusivamente agli adulti.

Ho una domanda che non è tra queste. A chi posso rivolgermi?

Puoi inviare una mail all'indirizzo info@autosufficienza.it. Ti risponderemo al più presto!

Domande generali

Non sono automunito. Come posso raggiungere il centro?

In questa pagina, nella sezione "Come raggiungerci", sono elencate le diverse modalità per raggiungere l'Agriturismo Biologico Autosufficienza, tra cui mezzi pubblici e bus. In caso verrai con i mezzi pubblici, garantiamo un servizio navetta gratuito su prenotazione dalle località di San Piero in Bagno e Bagno di Romagna.

Se, invece, preferisci raggiungere la struttura in compagnia di un altro partecipante che proviene dalle tue parti, comunicalo al momento dell'iscrizione alla segreteria.

Quali sono le diverse soluzioni di pernotto?

L'agriturismo biologico Autosufficienza dispone di diverse soluzioni di alloggio: camere singole, doppie e in condivisione. Inoltre è possibile soggiornare con tenda o camper/caravan nel magnifico agricampeggio adiacente la struttura.
Compila il form di prenotazione e verrai contattato entro 24h dalla nostra segreteria per individuare la soluzione di alloggio più adatta a te.

Come posso prenotare il ritiro e il pernotto?

La fase di prenotazione è molto semplice. Ecco gli step da seguire:
1) Scegli l'offerta più adatta a te: offerta standard o offerta completa (opzione raccomandata)
2) Clicca "Iscriviti ora"
3) Verrai reindirizzato ad un form (ti basteranno pochissimi minuti) in cui potrai indicare le tue preferenze
4) Verrai ricontattato entro 24h dalla nostra segreteria per definire al meglio i dettagli della prenotazione in base alle tue personali esigenze

Posso ricevere fattura?

Si, è possibile ricevere fattura. Ti basterà comunicarlo alla segreteria al momento della prenotazione.

Qual'è la politica di recesso?

- Per recesso entro 30 giorni dalla data dell'evento il rimborso è totale e verrà effettuato tramite bonifico.
- Per recesso dal 29° al 15° giorno prima dell'evento il rimborso verrà corrisposto per il 50% dell'ammontare versato tramite bonifico.
- Per recessi oltre tali termini (dal 14° al giorno prima dell'evento) non è previsto alcun rimborso.


- I termini di recesso sono previsti per gli ingressi agli eventi, eventuali spese di prenotazione su trasporti e alloggi non sono rimborsabili.
- Il Partecipante prende atto che per la fornitura di prodotti e servizi relativi al tempo libero, quali i titoli d'ingresso per corsi ed eventi, per i quali il fornitore si impegna a fornire questi ultimi a una data o in un periodo di esecuzione specifici, NON SI APPLICA IL DIRITTO DI RECESSO previsto dall’art. 52 del Codice del Consumo.
- In caso di forza maggiore, o comunque per motivi organizzativi ritenuti opportuni da La Fattoria dell'Autosufficienza sarl, la data dell’evento potrà essere cambiata o l’evento potrà essere annullato. In quest’ultimo caso, La Fattoria dell'Autosufficienza sarl, restituirà l’intera somma versata per l’iscrizione.
La Fattoria dell'Autosufficienza sarl e/o Golden Books srl non potranno essere citati per danni a nessun titolo.

Sono ammessi cani o altri animali?

Presso l'agriturismo biologico Autosufficienza vivono diversi animali domestici e da cortile tra cui cani, gatti e galline che non accettano di buon grado l'intrusione di altri animali.
Per portare il proprio animale domestico accordarsi preventivamente con la reception.

Ho una domanda che non è tra queste. A chi posso rivolgermi?

Puoi inviare una mail all'indirizzo info@autosufficienza.it. Ti risponderemo al più presto!

Dove siamo

Loc. Paganico snc,
47021 Bagno di Romagna (FC)

Chi siamo

La Fattoria dell'Autosufficienza Sarl
Società Benefit

Contatti

Tel. 335 8137979
Email. info@autosufficienza.it

Stefano Spaccapanico Proietti

Metodologo del Movimento Umano, Osteopata, specializzato in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative.
Docente Universitario presso l'Università degli Studi di Perugia e Pisa.
Co-Fondatore e Custode dei Valori di Movimento Biologico.
Si occupa di ricerca scientifica e divulgazione nell'ambito della psico-motricità e dell'embodiment.

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Francesca Delicati

Co-Fondatrice e Custode dei Valori di Movimento Biologico.
Ricercatrice Indipendente sulla pedagogia della relazione, dell’Alterità, della comunione, delle Pratiche contemplative, ha contribuito alla nascita di quella che, all’interno del Progetto Movimento Biologico, è divenuta la Pedagogia delle Alternative.

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Francesco Iorio

Osteopata, Masso-Fisioterapista, Laureato in Scienze Motorie.
Docente Universitario presso l'Università degli Studi di Perugia.
Membro del Team di Sviluppo Metodologico di Movimento Biologico.

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Arianna Rigoni

Laureata alla Scuola per Interpreti di Forlì (tedesco e russo), Guida Turistica e Guida Ambientale Escursionistica, Arianna oggi accompagna con gioia i visitatori all’incontro con la sua terra di Romagna e con quelle persone che attraverso le loro opere testimoniano i messaggi di unità, armonia e benessere della Natura.
Esploratrice dei luoghi dell’Anima, approda alla Libera Università dell’Autobiografia e diventa Cultrice in scrittura autobiografica e immaginativa.
Ama sperimentare e far sperimentare l’ascolto di sé, l’incontro con l’altro e con l’ambiente attraverso pratiche giocose di scrittura autobiografica, individuale e in gruppo: tutto è relazione e il racconto che ne facciamo.

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Claudia Carrescia

Con in tasca una laurea di Scienze dell’Educazione e della Formazione, pur diversificando le sue attività, ha sempre scritto: in una prima parte di vita, per organizzazioni internazionali in difesa dell’ambiente, nella seconda mettendo la propria scrittura a disposizione dei patrimoni più importanti, quelli dell’essere, dando vita a storieria.com, un team di professionisti della biografia. Parallelamente, ha creato testi per il web, narrativa varia in qualità di ghostwriter e ha migliorato le altrui scritture con il proprio editing.
È una convinta assertrice della centralità del corpo (la nostra parte più sincera) nei processi creativi e di apprendimento. Si tratta sempre, infatti, di un corpo che scrive di altri corpi.
Lungo il cammino, ha elaborato un proprio metodo per trasmettere agli adulti la possibilità, per mezzo della scrittura, del gioco e dell’esperienza corporea, di eliminare le istanze auto-giudicanti e dare libera espressione alla propria capacità creativa.
Conduce, in autonomia o co-docenza, per-corsi per adulti tra cui, dal 2019, il laboratorio Miméomai presso la Libera Università dell’Autobiografia.
È formatrice autobiografica, insegnante di Yoga e di Mindfulness.
A Giugno 2024 è uscito per Rizzoli il romanzo storico “La sirena di Posillipo”, scritto insieme a Paolo Jorio.

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