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Open Day Forest Bathing
17/10/2021 ore 9:00 - 17:30
Il “Forest Bathing” è una pratica nata in Giappone col nome di “Shinrin Yoku”, tradotto in italiano “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta”.
In una serie di studi del 2010 condotti in Giappone e Corea del Sud, gli scienziati hanno scoperto che quando le persone passano alcune ore in un ambiente naturale (boschi, parchi) avvengono cambiamenti fisiologici prolungati nel corpo umano come la riduzione dello stress, della pressione sanguigna, innalzamento del sistema immunitario.
OPEN DAY
Il gruppo di massimo 18 partecipanti sarà accompagnato dal responsabile nazionale CSEN e da alcuni docenti del settore nazionale specialisti nelle varie discipline del Forest Bathing.
Programma:
- Ore 9.00 registrazione partecipanti
- Ore 9.30 auto rilevazioni (facoltative) e briefing sessione Forest Bathing
- Ore 10.00 inizio sessione Forest Bathing nei boschi vicini alla Fattoria con visita alla Cascata su percorso facile per tutti (anche disabili se accompagnati)
- Ore 13.00 rientro e rilevazioni dopo sessione per auto verifica miglioramento condizioni psicofiche
- Ore 13.30 pranzo vegetario e biologico facoltativo su prenotazione in agriturismo € 18.00
- Ore 15.00 incontro e riconoscimento erbe della Fattoria con Giulia
- Ore 16.30 conferenza su Forest Bathing e il sistema immunitario
- Ore 17.30 rinfresco e saluti