Essere Presenti in Consapevolezza | Seminario Monotematico di Introduzione alla Mindfulness

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Essere Presenti in Consapevolezza | Seminario Monotematico di Introduzione alla Mindfulness

16 Giugno

La nostra mente è per natura calma, compassionevole, discernente e chiara, ma per manifestare il suo potenziale occorre eliminare uno dei più grandi ostacoli: la distrazione che ci impedisce di riconoscere i meccanismi di “funzionamento” che ci fanno cadere nell’illusione, nell’avidità, nell’odio, nell’orgoglio, nella gelosia, nel senso di colpa, …

Il Seminario offre l’opportunità di conoscere ed esperire gli elementi di base per coltivare pace interiore, saggezza e discernimento. 

Il discernimento produce conoscenza. Il discernimento è una conoscenza che ha a che fare con la separazione.

Difatti, la stessa radice del latino discerno, discernere è composta da dis– “a parte” e -cernere, cerno “separare”.

Un tipo di “intuito” decisivo, nel senso di fondazione cognitiva di quella che chiamiamo “realtà”. La decisione è ciò che fonda la realtà. 

Una giornata immersiva in cui aprirsi alla Pratica Meditativa come metodo per accedere alla nostra saggezza e compassione interiori, “allenandoci” ad essere presenti nel momento, esattamente con quello che c’è, così com’è.

 

Programma del seminario


– GIOVEDÌ 16 Giugno –

ore 9:30 – 10:00 | Introduzione e definizione degli orizzonti orientativi: perché meditare

ore 10:00 – 13:00 | Esperienze multiformi di Pratiche di Meditazione: Attenzione Sostenuta, Mindful Movement, Open Monitoring

ore 15:00 – 16:00 | Aspettative, pre-giudizi, attaccamento, avversione, … Gli ostacoli alla Pratica e le opportunità che la Pratica stessa offre per trasformare le difficoltà

ore 16:00 – 18:00 | Esperienze multiformi di Pratiche di Meditazione: Meditazione Camminata, Interdipendenza, Gentilezza Amorevole

ore 18:00 – 18:30 | Come portare la Pratica nella propria quotidianità. Domande e Risposte

 

Che cosa porterai a casa dal seminario


  • Gli elementi di base della Presenza Mentale.
  • Conoscenze ed esperienze di Meditazione Seduta, Meditazione Camminata e Meditazione in Movimento.
  • I pilastri delle Pratiche di Consapevolezza, gli ostacoli ed i relativi “antidoti”.

La quota include


  • Il seminario di 1 giornata
  • Materiale didattico di supporto alla Pratica e approfondimento
  • Attestato di partecipazione


La quota non include


  • Pernottamento in tenda, camera, camper o roulotte
  • Pasti
  • Trasferimenti
  • Quant’altro non espressamente indicato


Struttura del seminario


Il seminario si svolgerà nella giornata di Giovedì 12 Maggio 2022 presso la Fattoria dell’Autosufficienza a Paganico, Bagno di Romagna (FC).

“Essere Presenti in Consapevolezza” fa parte di un ciclo di incontri a cadenza mensile che affrontano vari aspetti dell’Educazione alla Corporeità Consapevole. Pertanto è possibile partecipare alla singola giornata oppure aderire a tutto il percorso.

Di seguito un elenco delle giornate formative che avranno luogo nei mesi a venire:

  • Giovedì 22 Maggio | Respiro dunque Sono | Seminario Monotematico di Movimento Biologico applicato all’Educazione Respiratoria
  • Giovedì 7 Luglio | Dal “corpo che ho” al “Corpo che Sono” | Seminario Monotematico di Anatomia Esperienziale attraverso il Movimento Biologico
  • Mercoledì 17 Agosto | Da Me a Te. Da Te a Me | Seminario Monotematico di Pratiche Corporee di Relazione Consapevole attraverso il Movimento Biologico
  • Mercoledì 21 Settembre | Il Corpo Espressivo. Principio dell’Essere | Seminario Monotematico di Corporeità Espressiva attraverso il Movimento Biologico

Per saperne di più clicca qui.

 

CORSO A NUMERO CHIUSO

 

Relatore


STEFANO SPACCAPANICO PROIETTI

Metodologo del Movimento Umano. Perfezionato in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative.

È docente di Teoria e Metodologia del Movimento Umano presso il Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive dell’Università degli Studi di Perugia e docente del Corso di Perfezionamento in Pratiche Dialogiche nelle organizzazioni Complesse dell’Università degli Studi di Pisa.

Da anni si occupa di studio e ricerca nell’ambito delle molteplici dimensioni della corporeità e della Salutogenesi.

Fondatore e responsabile scientifico del progetto Movimento Biologico.

 

Costi e iscrizioni


Quota corso: € 40,00:

Per iscriverti scrivi a info@autosufficienza.it o chiama il 335 8137979

 

Bambini e ragazzi


  • Il corso non è adatto ai bambini.

 

Cani e altri animali


Il centro della Fattoria è recintato e scorrazzano liberamente galline, oche, tacchini, gatti, 2 cani maremmani, ecc.
I vostri animali domestici sono benvenuti, è importante però che siano ben ammaestrati e non disturbino la quiete della Fattoria.

 

Pernottamento e pasti


La Fattoria dell’Autosufficienza dispone delle seguenti sistemazioni:

  • Camere, monolocali e Tiny House
  • Camerata condivisa
  • Letto in yurta condivisa
  • Piazzole tende e camper

Scopri di più sull’agriturismo >

Per info sul pernottamento e sui pasti scrivi a info@autosufficienza.it o chiama il 335 8137979

 

Dettagli

Data:
16 Giugno
Categoria Evento:

Luogo

Autosufficienza
Località Paganico snc
Bagno di Romagna, 47021 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3358137979
Visualizza il sito del Luogo

Organizzatore

Autosufficienza
Telefono:
3358137979
Email:
info@autosufficienza.it
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